茧晚上要避免的5件事情

 

night

一个茧的夜晚是放松身心的时刻,您可以自己做好事或与家人或爱人共度美好时光。最理想的是利用晚上与自己一起度过欢乐时光。特别是,您可以进行放松和安慰的活动,例如阅读或选择看电影之夜。另一方面,您需要避免这5件事,以便您度过一个愉快的茧夜。

电话

phone

在茧夜里要避免的第一件事是手机。您想如何花一些时间来放松和放松自己的眼睛,而这些眼睛总是铆接在手机屏幕上?特别是由于该设备是所有压力和挫败感的根源。一个晚上,关闭手机并将其隐藏起来,这对您没有好处。如果有必要,请关闭WiFi,以度过一个愉快的夜晚,远离社交网络。

混乱的环境

environnement

凌乱的环境将阻止您完全注销。另外,它在脑海中非常沉重,您必须尽一切努力避免它。确实,轻松的夜晚韵律带有和谐和舒缓的气氛。在这种情况下,要度过一个完美的茧晚上,您需要事先做些整理,并营造一个有利于放松的氛围,事先做好准备。此外,干净整洁的视野有利于获得舒适的舒适感。

直射灯

Lumière

对于温暖的气氛,也应避免直接照明。确实,当您在家中或办公桌上工作或执行任务时,必须有直射光。但是,在一个茧的夜晚,您不工作,而是花时间在舒适的环境中放松身心。为此,请为自己配备较少的耀眼灯光,或者更好的是,为您的房间装饰LED花环以营造柔和的氛围,更不用说香薰蜡烛了。

音乐太大声

musique

 

晚上,您必须避免播放太大声的音乐。确实,音乐是放松身心的好方法。另一方面,太大声的音乐会使您头疼,反而会使您感觉像夜总会。因此,请在您的夜晚采用沉静而柔和的音乐,例如古典音乐,原声吉他的声音或钢琴的声音。此外,悠扬的音乐还可以帮助您的身心放松。

晚上的任务

taches

晚上应避免在晚宴中承担职责和责任。顾名思义,茧意味着在家中的放松和舒适。因此,您无需在此框架之外做任何其他事情,换句话说,您不必担心自己的日常任务,例如洗碗,洗衣服和其他事情。您可以在聚会后的第二天去做。但是要使您的夜晚愉快,什么都不要考虑,只需考虑做点好事和放松一下即可。

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